たけしの家庭の医学|高血糖を防ぐ最新方!ビタミンDたっぷり食材でほうれい線予防【11月6日】

たけしの家庭の医学1106

11月6日放送のたけしの家庭の医学で紹介された「高血糖を防ぐ最新方」をご紹介します!
女性の大敵ほうれい線ですが、なんと高血糖と関係があったんです!

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ほうれい線が深い人は血糖値になりやすい

ほうれい線が深い人は、ビタミンDが不足している可能性があります。
ビタミンDが不足すると顔のコラーゲンが硬くなってほうれい線が深くなってしまうんだとか!

ビタミンDたっぷり食材はキノコ

キノコはビタミンDがたっぷり含まれているので、積極的にとりましょう!
しかし、食事はバランスが重要ですからキノコだけを食べるというのは避けてくださいね。

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