血管の老化ストップ&簡単(秘)改善法SPたけしの家庭の医学テレ朝(9月11日)

9月11日に放送の、たけしの家庭の医学「血管の老化ストップ&簡単(秘)改善法SP」で紹介された内容をご紹介します！

高血糖の人は口からおならの臭いがする！？、「高血圧」を防ぐ「ぐっすり眠れる呼吸法」、「血栓」を防ぐ特効薬を体内で作るなんて、びっくりの健康法が紹介されました！

そんな、たけしの家庭の医学を見逃してしまった方、また、もう一度みたい方のためにブログにまとめてみました。

高血糖の新原因は「小腸のガス」

小腸のガスを減らすには、

・間食を控える

・食事と食事の間をあける

https://twitter.com/kpyonko12637/status/1039462986929192960

片鼻呼吸でぐっすり安眠することで、体内の塩分を尿として排出できます！

質の良い睡眠に片鼻呼吸→片方の鼻をふさぎ10秒かけて吸い込み、同じ鼻から吐き出す。右、左、右…と交互の鼻で10分くらい繰り返す。

— フウカ (@ringo15snowman) September 11, 2018

オンエア後に更新します。