血管の老化ストップ&簡単(秘)改善法SPたけしの家庭の医学テレ朝(9月11日)

血管の老化ストップ&簡単(秘)改善法SP

9月11日に放送の、たけしの家庭の医学「血管の老化ストップ&簡単(秘)改善法SP」で紹介された内容をご紹介します!

高血糖の人は口からおならの臭いがする!?「高血圧」を防ぐ「ぐっすり眠れる呼吸法」「血栓」を防ぐ特効薬を体内で作るなんて、びっくりの健康法が紹介されました!

そんな、たけしの家庭の医学を見逃してしまった方、また、もう一度みたい方のためにブログにまとめてみました。

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高血糖の新原因は「小腸のガス」

小腸のガスを減らすには、

・間食を控える

・食事と食事の間をあける

https://twitter.com/kpyonko12637/status/1039462986929192960

「高血圧」を防ぐ「ぐっすり眠れる呼吸法」

片鼻呼吸でぐっすり安眠することで、体内の塩分を尿として排出できます!

「血栓」を防ぐ特効薬を体内で増やすウォーキング法

オンエア後に更新します。

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